Когда мы думаем о хорошем освещении, представляется яркий, мягкий свет, который создаёт комфортную обстановку для работы, отдыха или учёбы.
Однако есть несколько важных факторов, о которых знают не все — контраст и дискомфортная блескость (ослеплённость). Если яркий свет от источника направлен прямо на наблюдателя и попадает ему в глаза, мы ощущаем дискомфорт: зрение напрягается, глаза устают быстрее, со временем снижается продуктивность. Но и противоположная ситуация (когда нам приходится различать, например, серые буквы на белом фоне) также может приводить к быстрой утомляемости органов зрения.

Чтобы избежать этого, специалисты используют показатель UGR (Unified Glare Rating) — «объединённый показатель дискомфорта» [1].
Давайте разберёмся, что такое UGR и как он помогает сделать освещение комфортным.

Что такое UGR?

UGR — это показатель, позволяющий оценить, насколько комфортным будет освещение в помещении. Он учитывает суммарную яркость светильников, угол, под которым они видны наблюдателю, а также стандартные значения фона.

Международные стандарты, такие как EN 12464, рекомендуют максимальные значения UGR для разных ситуаций. Например, для офисов и учебных классов обычно указывают UGR < 19.

Важно понимать, что UGR рассчитывается не для отдельного светильника, а для всей установки (с учётом высоты потолка, расположения светильников и других факторов). Правильно установленный светильник, используемый в соответствии с его назначением, помогает достичь требуемого уровня UGR.

Простой пример

Представьте два кабинета:

В первом кабинете свет равномерный и мягкий, однако высота потолка не позволяет «убрать» светильники из поля зрения. В результате все рассеиватели световых приборов находятся в прямом поле зрения.
На первый взгляд может показаться, что в таком кабинете будет комфортно работать, однако высокий контраст между яркостью светильников и потолком приводит к быстрой зрительной утомляемости.

Во втором кабинете источники могут быть значительно ярче, но направлены в основном на рабочие поверхности, а светящиеся детали (лампы, диффузоры) визуально скрыты от наблюдателя.
В таком помещении находиться в течение длительного времени оказывается гораздо комфортнее.

Что значит «заявленный производителем UGR»?

Когда производитель указывает, что его светильник соответствует UGR < 19, это значит, что в стандартных условиях (при определённой высоте установки и расстоянии между светильниками) можно достичь данного показателя без дополнительных приспособлений. Однако окончательный результат всё равно зависит от конкретной конфигурации помещения и отражающих свойств поверхностей.

Основные методы снижения UGR

  1. Увеличить яркость фона (например, за счёт отражения света от потолка и стен).
  2. Уменьшить яркость светильника, видимую наблюдателем (использовать узкий угол пучка или уменьшать мощность).
  3. Направлять светильники так, чтобы они не светили прямо в глаза.
  4. Избегать размещения светильников в прямой линии зрения наблюдателя.

Почему UGR важен?

  1. Комфорт для глаз. Освещение с низким уровнем бликов снижает нагрузку на зрение, помогает предотвратить головные боли и усталость.
  2. Повышение продуктивности. В комфортной обстановке легче сосредоточиться и сохранять энергию в течение рабочего дня.
  3. Эстетика помещения. Светильники с правильно подобранным UGR создают гармоничное и уютное освещение.

Например, в офисах стандартом считается UGR ≤ 19, чтобы сотрудники могли работать без лишнего напряжения. В производственных помещениях допускаются более высокие значения, так как требования к зрительному комфорту ниже.

Как понять, что свет комфортный?

Многие современные светильники уже имеют оптимальный уровень UGR. Хотя вы не видите этот показатель напрямую, вы чувствуете его эффект: если глаза не устают и свет не раздражает, значит, всё сделано правильно.

Обычно приводится таблица со значениями UGR и соответствующими уровнями зрительного дискомфорта. Чем ниже показатель, тем меньше риск ослеплённости и дискомфорта. При проектировании его рассчитывают в специализированных программах, таких как Dialux.

Как работает UGR?

На уровень бликов влияют несколько основных факторов:

  • Направление света. Если светильник направлен прямо в глаза, это вызывает дискомфорт.
  • Яркость. Слишком яркие лампы создают слепящие блики.
  • Размещение светильников. Неправильно расположенные приборы могут раздражать и вызывать усталость.

Чтобы свет был комфортным, производители применяют специальные технологии (рассеивающие панели, правильные углы излучения) и продуманное размещение ламп.

Как выбрать комфортное освещение?

Всё проще, чем кажется. Обратите внимание на российские и европейские стандрты.

  • Для рабочих зон (офисы, школы) выбирайте светильники с пометкой UGR ≤19.
  • Для магазинов или кафе подойдут модели с UGR ≤ 22.
  • Для складов или технических помещений достаточно UGR ≤ 25.

Эти значения указывают на то, что светильники спроектированы с учётом минимизации бликов и обеспечивают более комфортное освещение. Однако при проектировании помещений важно понимать, что снижение UGR — лишь один из аспектов качественного света. Если при этом есть возможность без значительных затрат довести UGR до значений ниже 13, стоит это сделать. Благодаря более низкому уровню дискомфорта людям будет приятнее находиться в помещении: посетители ресторанов или баров останутся дольше, покупателям магазинов будет удобнее выбирать товары, а бизнес в целом получит рост конверсии и лояльности клиентов.

Почему комфортное освещение важно?

Хороший свет не только делает помещение визуально привлекательным, но и заботится о вашем здоровье и настроении. Если освещение комфортное, вы меньше напрягаетесь, дольше сохраняете продуктивность и чувствуете себя лучше.

UGR — это показатель, который помогает создать такие условия. И хотя он не всегда заметен на первый взгляд, его влияние на вашу повседневную жизнь сложно переоценить. Выбирайте освещение с умом — ваш комфорт действительно важен.

[1] ГОСТ 33392—2015

В российском стандарте UGR называется «объединённый показатель дискомфорта».