В современном мире мы проводим большую часть времени в помещениях, освещенных искусственным светом, и окружены техникой. Мы иногда не задумываемся о том, какие последствия это может иметь для нашего здоровья и благополучия. К концу рабочего дня мы ощущаем усталость глаз, дискомфорт, а иногда и покраснение, а также ухудшение зрения.

Особенно важно обратить внимание на влияние искусственного освещения на нашу зоркость ведь в условиях яркого солнца или в холодное время года, когда свет отражается от снежного покрова мы стараемся закрыть глаза солнцезащитными очками. Каково воздействие искусственного освещения на глаза человека?

Светодействие имеет значительное воздействие на активность и настроение человека, способно вызывать чувство энтузиазма или, наоборот, способствовать появлению апатии, сонливости и усталости. Недостаточное освещение может привести к уменьшению работоспособности, а также вызвать проблемы со сном и головные боли.

Глаза, как сложный и чувствительный орган, зависят от окружающего света для нормального функционирования. Качество и интенсивность света оказывают влияние на биологические процессы в организме. Ученые доказали, что наши биологические ритмы и циркадианные процессы тесно связаны с воздействием света.

Понимание важности правильного освещения для здоровья глаз и общего благополучия человека подчеркивает значимость света в повседневной жизни и на здоровье в целом.

Светодизайнеры при разработке проектов освещения опираются на стандарты СНиП 23-05-95 "Естественное и искусственное освещение", где для расчетов учитывают средние значения. Освещенность измеряется в люксах (Lx) согласно Международной системе единиц, представляя собой интенсивность светового потока, направленного на определенную площадь.

Каждый человек воспринимает свет по-разному, через собственные глаза, поэтому важно учитывать климатические условия и естественное освещение в различных местностях. Многие специалисты работают с национальными и европейскими стандартами, но не всегда учитывают эти особенности.

Многие до сих пор придерживаются традиционного метода оценки освещенности, считая, что 1 люкс (Lx) = 1 люмену (Lm/m2) при разработке дизайна интерьера домашних помещений или рабочих пространств. Важно помнить, что комфорт при восприятии освещения зависит от индивидуальных предпочтений. Некоторые люди предпочитают яркое освещение, например, как в операционной, в то время как другие предпочитают более приглушенный свет.

При проектировании освещения помещений, включая дизайн интерьера и рабочие пространства, важно учитывать людей, которые прошли операции на глазах. Для индивидуального расчета освещенности используются специальные авторские методики, основанные на математических расчетах.

В расчетах учитываются параметры, такие как световой поток (в лм), индекс помещения (i), коэффициент запаса (Кз) учитывающий загрязнение световых моделей в процессе эксплуатации, площадь помещения (S), высота потолков (Hp) и коэффициент отражения (R). Благодаря этим расчётам можно определить физиологическое восприятие света конкретным человеком.

Ключевую роль в поддержании здоровья глаз и человека в целом играет влияние факторов на качество освещения. Даже самый дорогой ремонт при не правильно разработанном освещении потеряет свою уникальность.

Так же важно обращать внимание на выбор источника света. Не все производители соблюдают стандарты, что приводит к значительным различиям между заявленной и реальной яркостью света. Например, критические отличия в качестве светодиодных источников  могут вызвать появление сильной пульсации света, что негативно сказывается на здоровье.

 

Автор статьи: светодизайнер Наталья Володина